やさしく、楽しく、丁寧な指導!!

当店の特徴

  • トレーニングと整体を融合
  • 完全マンツーマン指導。
  • トレーニングで筋肉をしなやかに強くして、正しい動きを身につける。
  • 整体で歪みを取り、自宅でのケアや健康法、食事法を身につける。
  • これらを全部融合して根本から改善をし、最終的には自分自身で体を治せるようにしていくジム。

トレーニングの特徴

  • 即効性、持続性。終わった直後に体の軽さ、動きやすさを実感
  • 筋肉を強く、柔らかく、しなやかに変える。
  • 動作も強く、柔らかく、しなやかに変える。
  • 辛くなく気持ちいい。
  • 運動経験のない方用の初心者トレーニングから、アスリート用の上級トレーニングまであり、どなたでもトレーニングできます
  • 立ち方、座り方、歩き方などの動作を変える。立つ、歩く、座るが気持ちいいに変わる。
  • 個々の歪みを見てメニューを組む。毎回、歪み筋肉を見てメニューを組むので、トレーニングで歪み、筋肉のバランスが改善。
  • 完全マンツーマン。

整体

  • 基本はトレーニングで筋肉を強くしなやかにしていきますが、トレーニングでとりきれない箇所を整体で調整していきます。

トレーナー

  • トレーニング指導と整体以外に、自宅でのトレーニング、ストレッチ、体のケア方法、故障時の対処法、専門競技能力向上、動作改善、メンタルトレーニング、食事療法、これらの指導もさせていただいております。

プログラム

■1回50分（完全マンツーマントレーニング40分、整体10分）

当日のお体の状況により、トレーニング30分と整体20分などに変更の場合もありますが、基本はトレーニング40分、整体10分になります。

健　康 肩こり、腰痛、膝痛など、食事法や生活習慣を変えたい方、自分で自分の体をケアしたい方、根本から改善したい方、メンタルを強くしたい方etc
内　臓 目の疲れ、頭痛、胃腸、生理痛、便秘、冷えetc
食事、自宅で出来る健康法 正しい食事法、体のケアの方法、正しい健康法、正しい入浴法etc
運　動 体力をつけたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、筋肉をつけたいなどのスポーツ愛好家やアスリートの方etc
美　容 痩せたい、引き締めたい、O脚矯正、くびれなど
ジュニア 運動神経をよくしたい、競技能力を上げたい、将来プロ選手になりたい、オリンピックに出たい

■ ジュニアコース

  トレーニング 整　体 合　計
小学生 30分 5分 35分
中学生 35分 5分 40分
高校生 40分 5分 45分

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