当スタジオは断食経験豊富な店長倉谷主催のデトックスを目的とした生野菜断食合宿を年に数回行っております。

断食には

  • 視力、味覚、嗅覚の回復
  • 精神力の回復
  • 体重減少(特にお尻、下肢の贅肉解消)
  • 宿便の解消
  • 体質、症状の改善
  • 病気の治癒

内臓、美容

  • 消化器、心肺機能、内蔵機能の回復
  • 全ての臓器の休息
  • 顔のシワ、シミの消失・驚くほどの若返り効果、大腸の解毒で善玉菌優位etc

血液・血圧の正常化

  • 血糖値が下がる
  • 総コレステロールの低下、HDLコレステロールの値の増加
  • 中性脂肪の低下
  • ホルモンの分泌の増加などの効果etc

これらの効果があります。
この他に頭の疲れ、ストレス、トラウマや怒りなども取り去る事が出来るとも言われています。断食で体や頭の毒が取れると、ストレスの原因は環境や周りの人ではなく"自分の体が原因"だということを強く感じとれます。攻撃的になってしまったのは肝臓が疲れていた、やる気がおきないのは胃腸が疲れていたなどです。よって日々のストレスやお悩みなどは、体から発信している場合が多く見受けられます。合宿後は体の老廃物だけではなく、頭やストレスやメンタルの老廃物も取れ、まるで生まれ変わったかのようにスッキリ爽快になります。徹底的に胃腸のリセットと、宿便や頭に詰まっている邪魔なものを出し、体と心のデトックスをして気持ちのいい体を作る事を目的にしている合宿です。今後の生活に大きく活かせる経験になるはずです。

参考文献

  • 石原結寛『石原式朝だけ断食』
  • 鶴見隆史『酵素が病気にならない体をつくる』

推薦図書

鶴見　隆史 『酵素が病気にならない体をつくる』
酵素の重要性を語っている鶴見クリニック院長
新谷　弘実 『酵素力革命』『病気にならない生き方』
腸と酵素を重視している先生
石原　結實 『食べない健康法』『石原式「朝だけ断食」』
朝食を抜くことと断食を推奨している先生
松田　麻美子 『フィットフォーライフ』『常識破りの超健康革命だれもが100%スリム』
朝フルーツと生野菜の重要性を推奨している先生

詳細

1泊2日(基本土日)
場所千葉、鎌倉、湘南
何も食べない断食ではなく、夕食に生野菜を摂取しますので空腹感はさほど感じず、断食初心者の方でも気軽に参加できます。

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